PODZIMNÍ VEČERY S JÓGOU A MEDITACÍ

Dostáváme se do magického ročního období,

kdy listy stromů začínají hrát všemi barvami. 🍂

Právě období podzimu je skvělou příležitostí,

kdy můžeme začít praktikovat jógu a meditaci.

Pokusit se zpomalit, zklidnit

a načerpat novou energii pro chladnější dny.

Zveme vás na pravidelné lekce jógy pro regeneraci těla i mysli. 🧘‍♀️

Na lekce meditace, které vnesou teplo a slunce do vašeho života. 🌞

KAŽDÉ ÚTERÝ

následující lekce 15.10. od 16.30 do 18.20 hodin

Dům dětí a mládeže Bohumín

 Janáčkova 715, 735 81 Bohumín

Zobrazit na mapě

Program:

- 60 minut hatha  jógy s Lenkou

- relaxační pránájáma

- meditace s hlubokým dýcháním 10 min.


Lekce je vedena v českém a ukrajinském jazyce.

S sebou si vezměte:

pohodlné oblečení na cvičení,

 karimatku a své nadšení 😊.

 

Máme karimatky k zapůjčení.

 Prosíme o nahlášení do přihlašovacího formuláře. 

 Přihlašovací formulář

VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ

Na závěr čaj s dobrotami 😉

NA VIDĚNOU NA JÓZE 🧘‍♀️

Tým medituj.cz

kontakt: Gopala7om@gmail.com, tel. 606 912 534