PODZIMNÍ VEČERY S JÓGOU

  Zveme Tě na příjemný podvečer plný

cvičení jógy, relaxace a odpočinku.

Středa 8. 11. 2023

 od 18.15 do 19.30 hodin

Středisko Volného Času Korunka

 Korunní 699, 709 00 Ostrava 9 - Mariánské Hory

Zobrazit na mapě

Program:

15 minut cvičení pro váš mozek - jóga brain

harmonické propojení pravé a levé mozkové hemisféry zlepší

soustředění, paměť, koordinaci i učení.

45 minut Hatha jógy s Katkou

protáhneme, zpevníme, uvolníme tělo a

poté krátká meditace pro lepší spánek.

S sebou si vezměte:

pohodlné oblečení na cvičení,

 karimatku a své nadšení 😊.

9 karimatek máme k zapůjčení.

VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ

Na závěr něco zdravého k mlsání 😉

NA VIDĚNOU NA JÓZE ☘️

Tým medituj.cz

kontakt: katkamedituj@gmail.com, tel. 733 107 216