JÓGA A  MEDITACE

v parku Komenského sady
 

  

Zveme na příjemný podvečer plný

cvičení jógy, relaxace a meditace.

 

PONDĚLÍ 27. 5. 2024

 od 18.00 do 19.30 hodin

 

Komenského sady v Ostravě

Máme nové místo konání akce koukněte na mapu.

 

Zobrazit na mapě

 

  Budeme nedaleko  Památníku Rudé armády,

hledejte kytaru nebo volejte 733 107 216 - Katka.

 

 

 

V případě nepříznivého počasí se potkáme

 v studiu Karuna

 Žofínská 233/10, Moravská Ostrava (u Karolíny)

 

Zobrazit na mapě

 

 

Program:

15 minut cvičení pro váš mozek - jóga brain
 
harmonické propojení pravé a levé mozkové hemisféry zlepší
 
soustředění, paměť, koordinaci i učení.
 
- 45 minut Hatha jógy s Katkou
 
protáhneme, zpevníme, uvolníme celé tělo. 
 
- společná meditace za doprovodu hudebních nástrojů.
 
 
 
S sebou si vezměte:

pohodlné oblečení na cvičení,

 karimatku a své nadšení 😊.

 

Prosím o nahlášení do přihlašovacího formuláře. 

 

Přihlašovací formulář

 

 

VSTUPNÉ DOBROVOLNÉ

 

 

Na závěr něco zdravého k mlsání 😉

 

NA VIDĚNOU V PARKU☘️

  

Tým medituj.cz

kontakt: katkamedituj@gmail.com, tel. 733 107 216