Běžná představa: Meditace je spojená s mysticismem, okultní náboženskou praxí a asketickým, nespolečenským způsobem života.

Starobylá jogínská písma (Védy): Meditace je praktická technika péče o mysl, již nejúčinněji praktikují lidé, kteří jsou v životě velmi aktivní a kteří chtějí dosáhnout optimálního zdraví, duševní pohody a dokonalosti života, kterou je seberealizace.

Běžná představa: Meditace je vnější činnost. Meditovat znamená klidně sedět se zkříženýma nohama a s klidnou myslí.

Starobylá jogínská písma (Védy): V určitém smyslu meditace je vnější činností. Nicméně, je to především proces odehrávající se hluboko uvnitř nás. Dále je typické, že většina lidí nepomyslí na to, že meditovat lze i ve stoje, při chůzi, tanci…

Běžná představa: Meditace je nudná, to není nic pro mě. Já si chci užívat a být šťastný.

Starobylá jogínská písma (Védy): Pravá meditace nikdy není nudná, ve skutečnosti je to potřeba každého z nás, je plná radosti a štěstí. Každý z nás chce být šťastný, avšak každý hledá štěstí někde jinde. Běžně jej hledáme ve vnějších smyslových požitcích, ve druhých lidech, atd. Avšak dříve či později si uvědomíme, že na těchto místech skutečné naplnění získat nemůžeme. Tehdy pochopíme, že musíme hledat uvnitř. 

Běžná představa: Meditace znamená dosáhnutí takového stavu vědomí, kdy naše mysl je naprosto klidná či prázdná.

Starobylá jogínská písma (Védy): Prakticky toho nelze dosáhnout. Myslíte-li na to, že ve vaší mysli nic není, je to stále přemýšlení o něčem. Jak můžete nemyslet na nic? „Ó, už se mi to málem podařilo! Nemyslím na nic! Ach, ne, ta myšlenka, že ‘nemyslím na nic’, se mi vloudila do mysli a všechno pokazila.” I samotné nic má nějakou podstatu. Naše vědomí se vždycky na něco soustředí, ať už je to materiální nebo duchovní povahy.

Běžná představa: Meditace je těžké se naučit.

Starobylá jogínská písma (Védy): Meditace je naprosto přirozená věc, kterou v podstatě již denně provádíme. Každý z nás nad něčím medituje. Matka medituje o svém dítěti: „Už je pět hodin a Petříček ještě není doma. Kde jen může být?“ Pes medituje o kočkách, fanoušek surfingu medituje o vysokých vlnách, obchodník medituje o penězích, politik medituje o moci atd. Všechno, na čem soustředíme svou pozornost, se stává předmětem naší meditace. V tomto významu je meditace neutrální – je možné přemýšlet či meditovat o čemkoli. Avšak aby nás meditace vnitřně naplnila, předmětem meditace by mělo být něco, co přesahuje každodenní starosti – duchovní objekt.

Běžná představa: Meditace znamená očištění mysli od všech světských myšlenek.

Starobylá jogínská písma (Védy): Pokusy směřující k očištění mysli od všech světských myšlenek se už více blíží pravé meditaci. Pomocí nejrůznějších metod se můžete pokusit vymazat z mysli všechny hmotné podoby, názvy, otázky, problémy či starosti. Ale pokud nevíte o ničem pozitivním nebo duchovním, na co byste mohli zaměřit svou pozornost, budete pouze s námahou vytlačovat nechtěné myšlenky ze své mysli. Možná jen sedíte a čekáte v naději, že světské myšlenky se z vaší mysli dříve či později vytratí. Doufáte, že všechny tyto myšlenky někdy odejdou. Takoví lidé hledají prázdnotu. Nejvyšší stav vědomí, jehož taková osoba může dosáhnout, je absolutně prázdná mysl. Možná znáte nějaké lidi, jejichž vědomí je úplně prázdné, ale to nutně neznamená, že je duchovní. Takoví lidé tvrdí, že řešením na zbavení se světských myšlenek je myslet na nic, stát se prázdným. Jogínská písma říkají, zbavíš se nechtěného tak, že jej nahradíš za něco lepšího, vyššího – duchovně motivované myšlení.

Běžná představa: Meditace znamená soustředění se na svůj dech a špičku nosu. 

Starobylá jogínská písma (Védy): Podle učení starodávných písem o józe, meditace v původním smyslu znamená meditaci o Nejvyšší Absolutní Pravdě. Pozice vsedě (ásany), dechová cvičení a techniky kundaliní-jógy – jako například vyzdvihování vzduchu života, to jsou všechno jen předmeditační techniky. Jogíni je kdysi používali, zvláště před dávnou dobou, ale dnes již nejsou příznivé podmínky pro jejich praktikování. Tyto metody skutečně pomáhají uvolnit tělo a mysl a odpoutat mysl a smysly od okolního světa tak, abyste svou pozornost mohli zaměřit na jediný bod – ale na co? Dokonce takzvaní učitelé meditace o tom zřídkakdy učí. Lidé mnohdy utratí spousty peněz a stráví spoustu času pokusy naučit se ovládat předmeditační techniky, aniž kdy dospějí ke skutečné meditaci o Nejvyšší Pravdě. Tyto techniky nejsou špatné, nicméně jsou neúplné. Stále se potřebujete dozvědět, co je pravý, úplný systém meditace – systém meditace o Absolutní Pravdě.

Komentářů

Přidat Nový Hledat

Přidat komentář

Jméno: Email:   Web: Název: UBBKód:         -barva-světlemodráčernámodrárůžovášedázelenásvětlezelenáhnědátmavěmodráolivováfialováčervenástříbrnázelenomodrábílážlutá -velikost-drobnémaléstřednívelkéobrovské     Please input the anti-spam code that you can read in the image.

Slavomir  - Konečně zase praktická informace pro sta   |88.103.80.xxx |2007-07-01 08:54:10 ..... matematickým slovníkem bych to vyjádřil: meditací si uvědomíme, že v našem životě jsou veličiny, konstanty, proměnné a neznámé, a že příslušným znaménkem před závorkou , tj zkušeností se mění náš vhled, naše poznání a "zpřesňuje" se moudrost. Z pozice učitele, by meditace měla být součástí výuky jakéhokoli předmětu. Mohu potvrdit, že i slabší žáci se na písemnou práci a nebo vyučování lépe soustředí. Přeji Vám hodně zdaru..

Maritn  - Kdo jste?   |193.85.28.xxx |2007-09-19 17:20:01 Můžu se zeptat? Kdo jste? Kam patříte? Jste buddhisti, hinduisti? Jaké náboženství? Jak dlouho tyhle učení existují? Kdo to založil?

Lenka  - Kdo jsme   |89.102.101.xxx |2007-09-20 21:53:29 Na Tvé otázky musím odpovědět trochu zeširoka, protože odpověď není tak nasnadě, jak se může zdát. Je hodně mylných představ týkajících se duchovna a starobylých systémů moudrosti. My jsme skupina přátel používajících ve svém živote starobylý systém poznání známý jako Védy. Nepatříme nikam - členství v organizacích, církvích apod. není důležité pro skutečný duchovní život, ačkoliv důležité je sdružování se s duchovně pokročilými osobami. Je těžké označit transcendentalistu (čili někoho, kdo se zabývá vyvíjením vztahu s Nejvyšším) nějakým názvem (hinduista, buddhista...), protože Nejvyšší je jeden a existuje hodně cest vedoucích k Němu, a takový transcendentalista může využívat prvky různých cest pro duchovní život. Chtěla bych se pozastavit u pojmu náboženství. Ve védách existuje pro ?náboženství? výraz: sanátana-dharma. Sanátana-dharma nepředstavuje nějakou sektářskou náboženskou činnost, nýbrž je věčnou funkcí věčných bytostí ve vztahu k věčnému Nejvyššímu. Český pojem ?náboženství? se poněkud liší od sanátana-dharmy. Náboženství v nás vzbuzuje představu víry a víra se může změnit. Je možné vyznávat určitou víru a později přestoupit na jinou. Sanátana-dharma označuje činnost, kterou nelze změnit. Stejně jako oheň nikdy nepřestává hřát, tak věčná funkce živé bytosti nemůže být změněna. Sanátana-dharma je věčnou a nedílnou součástí živé bytosti a nemá ani počátek ani konec. Různá ?náboženství? mohou mít svůj historický počátek, ale sanátana-dharma žádný počátek nemá, neboť zůstává věčně s živými bytostmi. Přesto lidé prohlašují, že náleží k určité víře, omezené časem a danými okolnostmi. Tvrdí, že jsou hinduisty, muslimy, křesťany, buddhisty nebo členy jiné sekty. Avšak tato označení nejsou sanátana-dharma. Hind může změnit svou víru a stát se muslimem, muslim nebo křesťan má zase možnost přestoupit na jinou víru apod. Za žádných okolností však změna náboženské víry nemůže ovlivnit věčnou činnost ? tedy službu jiným. Hind, muslim i křesťan je vždy a za všech okolností něčí služebník. Sanátana-dharma znamená prokazovat službu a je to právě služba, která nás spojuje s Nejvyšším Pánem. Náboženství bez filozofie je sentimentalismus nebo fanatismus, a filozofie bez náboženství je mentální spekulace. Ptáš se, kdo to učení založil, odkud pochází.... Pravdivé poznání o Bohu pochází od Boha (ať už od Něj osobně nebo skrze Jeho reprezentanta). Celá věda o Bohu, jak nás o tom informují védská písma, byla vyjevena samotným Nejvyšším a od nepamětných časů...

Tomáš  - Dotaz   |85.160.101.xxx |2007-11-04 22:48:19 Dobrý den přeji, přečetl sem Vaše komentáře a poslední dobou se začínám zajímat o meditaci, jelikož mám problémy v rodině a k tomu mám náročnou vysokou školu (právnickou fakultu). Opravdu si myslíte, že by mi meditace mohla pomoci v koncentraci a zbavení stresu? Jak dlouho může tento seans trvát? Děkuji za upřímnou odpověď a jsem s pozdravem.

Lenka  - odpověď Tomášovi   |89.102.101.xxx |2007-11-20 21:01:18 Ahoj Tomáši, chápu, že Tvá situace není lehká. Za sebe však mohu upřímně říci, že meditace pomáhá v koncentraci a zbavení se stresu, ba i v mnoha jiných ohledech. Jakým způsobem tedy pomáhá? 1. Uklidňuje mysl. Mantra má moc uklidnit mysl i tělo, zvláště bych doporučila metodu intonování manter za pomocí hlubokých nádechů. Vždycky, když takto v klidu medituju, cítím, jak se celá uvnitř rozezvučím, jak mantra mnou prochází a má mysl se úplně uklidňuje. 2. Má moc povznést nás nad naše problémy. Meditace nám pomáhá uvidět naše problémy z ptačí perspektivy, povznést se nad ně a uvidět, že v podstatě nejsou tak velké, jak se nám zdály předtím. Také získáváme díky meditaci vnitřní sílu a radost, uspokojení, meditace působí jakoby taková ochranná bublina, takže na nás stresy, problémy a trápení tak nedoléhají. Meditující člověk je přirovnáván k oceánu - i když do něj proudí mnoho velkých řek, oceán zůstává klidný, nerozrušuje ho to. Není to tak, že od problémů utíkáme (narozdíl od alkoholiků či narkomanů), meditace má jednoduše moc povznést naše vědomí. To je jako třeba s žábou ve studni - pokud bude žít celý život jen ve své malé studni, bude si myslet, že její studna je největší na světě, ale jakmile uvidí oceán, ihned ve srovnání s ním také uvidí zanedbatelnost své studně. 3.Pomáhá nám pochopit naši skutečnou totožnost ? tedy kým jsme. Možná nám nepřipadá, že to je důležité, ale v podstatě je to nejdůležitější, co bychom se měli dovědět. Od našeho poznání, kdo jsme, se odvíjí vše ostatní ? jaký by měl být náš životní cíl, co je v životě důležité a co ne, jak vidět a mít dobré vztahy s druhými atd. Meditace očišťuje mysl a srdce, která jsou přirovnávána ke špinavému zrcadlu. Když se dostatečně očistíme, uvidíme sebe takovými, jací opravdu jsme ? duše, duchovní energie, pochopíme, že nejsme svým tělem ani myslí. 4. Meditace je duchovním pokrmem pro duši. Je takový pěkný příklad analogie ptáčka v kleci. Pokud celý život dbáme jen o klec ? můžeme ptáčkovi pořídit zlatou klec, můžeme ji neustále leštit ? ale nikdy nekrmíme ptáčka, ptáček nebude šťastný, nebude zpívat. Bude mít hlad. Podobně je to s námi, pokud se v životě snažíme pouze uspokojovat své tělo a mysl, nebudeme šťastní, protože my nejsme svým tělem ani myslí, jsme duše uvnitř těla. Každý chce být šťastný, a protože si většina lidí myslí, že jsou svým tělem a myslí, snaží se dosáhnout štěstí tím, že uspokojují tělo a mysl. Ale to je jako leštění klece, ptáček uvnitř zůstává hladový, ...

Mirek  - Dotaz   |85.160.146.xxx |2007-12-30 15:23:51 Dobrý den. Můžete mi prosím popsat nějakou účinnou a ne moc složitou techniku meditace. Myslím, že pokud někdo přesně neví jak na to, tak může dělat spoustu zbytečných chyb. Děkuji, Miek

Lenka  - Jednoduchá meditace   |86.63.131.xxx |2007-12-31 15:33:49 Ahoj Mirku, Jednou z nejjednodušších technik meditace s mantrou je meditace s hlubokými nádechy. Používají se k tomu mantry GÓRANGA, a také NITAI GÓR. Je vhodné se posadit tak, abychom měli napřímená záda, aby se plícím dobře dýchalo. Nejdříve před samotnou meditací je vhodné se několikrát zhluboka nadechnout a vydechnout (je dobré dýchat břichem, zapojit bránici). Poté, během hlubokého nádechu se na mantru soustředíme v mysli, a během výdechu ji po slabikách intonujeme: GÓOOO - RAAAAA - AAANG - GAAAA, až do úplného výdechu. Mantru můžeme střídat také s mantrou NITAI GÓR. Nejdůležitější při meditaci je soustředit se na tento zvuk mantry, poněvadž v něm je celá síla. Tato meditace, kromě psychického uvolnění přináší také uvolnění tělesné, kdz se vám rozezvučí celé tělo. Je velmi dobrá proti stresu. Doporučuji (pro dlouhodobé a trvalejší účinky) praktikovat pravidelně každý den, nejlépe ráno po probuzení (tak 10min) a/nebo večer před spánkem - člověk tak do nového dne našlápne s pozitivní energií a večer se mu bude snadněji usínat. PS: popis této a jiných meditačních technik je již uveden na našich stránkách v sekci Meditace - Jak meditovat.

Zmara Latková   |89.29.24.xxx |2008-01-05 12:14:45 Dobrý den, přečetla jsem si vaše komentáře a poslední dobou uvažuji nad tím že bych si ráda dala své tělo dohromady duševně i fyzicky,mám už 17 let problém zdravotní ze střevama,a jde to hodně na psychiku,připadám si že to nejsem já,občas nemám sílu držím se jinak to totiž nejde,chtěla jsem se prosím zeptat a poradit,co by jste mi doporučovali jogu nebo meditaci,děkuji za úpřimnou odpověď s pozdravem Zmara

Lenka  - odpověď pro Zmaru   |89.102.101.xxx |2008-01-05 16:17:13 Dobrý den Zmaro, Je mi líto, když čtu o Vašich problémech. Fyzické tělo a mysl jsou úzce propojeny - mysl ovlivňuje tělo a tělo ovlivňuje mysl. Tedy příčina může být psychickými problémy či vytížením, anebo i nevhodnou stravou. Ajurvéda ? nejstarší věda o správném stravování ? doporučuje vegetariánství jako stravu nejzdravější. Člověk tak nepřijímá toxiny a nezatěžuje střeva. Znám pár lidí, co dříve měli zdravotní problémy, a vegetariánstvím je odstranili, protože vegetariánská strava je pro člověka přirozená. Na východě nejí maso miliardy lidi od tisíciletí a nemají takové zdravotní problémy jako lidé v západním světě, kteří maso jí. Mé tetě, která měla rakovinu střev, lékař doporučil vegetariánskou stravu, ale už bylo příliš pozdě a opustila tělo. Já sama jsem vegetariánka a zdravotní problémy nemám. (V budoucnosti plánujeme na stránku umístit portál o zdravém životním stylu + recepty atd..) Na psychické problémy, starosti, hněv atd. je meditace nejlepším lékem. Čímž se dostáváme k Vaší otázce. Odpověď je jednoduchá: jóga a meditace jsou spolu úzce a neoddělitelně spjaty. Jóga znamená spojení s Nejvyšším. Meditace je součástí systému jógy a slouží k dosažení trvalého vnitřního štěstí a naplnění.. Jak je již na stránce napsáno v článku ?Jóga ? různé cesty? ? lidé mají často nesprávné pojetí o józe, je více stadií jógy ? a u nás nejvíce rozšířený je hatha-jóga : jejím účelem je fyzické zdraví pro to, aby se člověk mohl snáze pohroužit do meditace. Takže z tohoto hlediska Vám doporučuji jak hatha-jógu (nebo jiná cvičení podobného typu jako čchi kung aj.) pro dobré fyzické zdraví, a meditaci s mantrou pro psychické a duchovní zdraví. Můžete zkusit techniku s hlubokými nádechy, jak uvádím v komentáři výše. Možná bydlíte nedaleko Ostravy, tak se můžeme setkat a naučit Vás meditovat... Přeji hodně zdaru a Vaše další odezva bude vítána. Lenka.

emma   |193.87.5.xxx |2008-01-25 18:48:13 ahoj dost som si tu toho precitala... chcela by som meditovat... ale nerozumiem tomu celemu... od meditacie ocakavam.... uvolnenie.. a relax... ale som krestanka.. katolicka viera, verim v jediného boha a neviem ci to nie je v rozpore s mojim nabozenstvom..... prosim informujte ma... emma

Lenka  - meditace versus křesťanská víra   |89.102.101.xxx |2008-01-26 20:16:20 Ahoj Emmo,:zzz uvolnění a relaxace jsou jedny z účiků meditace s mantrou. Avšak meditace s mantrou může přinést i vyšší výsledky jako poznání sebe sama a poznání Boha. Mantry jsou Jména Nejvyššího oslavující Jeho slova a vlastnosti. Meditace s mantrou či bhakti-jóga není proti vaší víře, právě naopak. Tak jako Bible říká, že je jen jeden Bůh, stejný závěr je ve Védách: Je jeden Nejvyšší, který má nespočetné množstvi Jmen popisujicich Jeho vlastnosti (Jahve, Allah, Krišna, ...) A tak jako je ve Védách doporučená meditace s mantrou ? čili s Božím Jménem, tak také v Bibli můžeme najít: Bože, zachraň mě skrze Tvé Jméno. Žalm 54:1 Bože, naše spáso, pomoz nám pro slávu svého jména, vysvoboď nás, zprosť nás hříchů pro své Jméno. Žalm 79:9 Naše pomoc je ve Jménu Hospodina. Žalm 124:8 Mé srdce je připraveno, Bože, budu zpívat, a provolávat Tvou slávu. Žalm 108:1 A každý, kdo opěvuje Jméno Páně, bude spasen. Skutky Apoštolů 2.21 Požehnaný, který přichází ve jménu Hospodinově. Marek 11:10 V křesťanské tradici se zpívala Boží Jména, ale pak tato tradice skončila, protože si někteří mysleli, že vyslovováním Božího Jména se tratí Jeho moc. Ale Boží Jméno nikdy netratí svou moc. Naopak, má velkou moc, může očistit naše srdce a pomoci nám se k Němu přiblížit. Takže opakování/zpívání Božích Jmen je způsobem, jak se stát lepším křesťanem, čili někým, kdo opravdu miluje nesobeckou pokornou láskou našeho Nejlepšího Přítele, stejně tak, jako pan Ježíš Kristus.

eormis  - dotaz   |82.209.10.xxx |2008-02-06 17:58:23 Ahoj, chtěla jsem se zeptat je-li meditace něják omezována věkem(jako jestli se má začít meditovat až v nějákém určitém věku). eormis

Juraj  - co s tymto?   |85.135.136.xxx |2008-02-07 00:04:23 Ahojte, velmi ma tato problematika zaujma a chcel by som sa spytat ci existuje aj nejaky "tichší" sposob meditacie...mam na mysli to ci sa da meditovat aj bez vyslovovania a opakovania mantier. Nie ze by ma to obtazovalo ale chcem to praktikovat na izbe kde so mnou byvaju dalsi spolubyvajuci a nie je moznost ist niekam do miestnosti kde by som ich "nerusil" ked chcu este rano spat...?

Lenka  - meditace a věk   |89.102.101.xxx |2008-02-08 17:43:11 Ahoj, meditace s mantrou není nijak věkově omezena, každý může začít meditovat bez ohledu na svůj věk. Meditace s mantrou má, mimo jiné, tu výhodu oproti jiným, že dokonce i děti ji mohou používat. A pokud jsou na to ještě moc malé, tak i tak z ní mohou mít užitek, když naslouchají, jak někdo jiný mantry intonuje.

Lenka  - tichá meditace   |89.102.101.xxx |2008-02-08 17:44:01 Ahoj Juraji, tichá meditace je možná například tak, že intonujeme a soustřeďujeme se na mantru pouze ve své mysli. Ale tato metoda není zdaleka tak účinná jako intonace manter nahlas, jelikož se mysl soustředí více, čím více smyslů v meditaci zaměstnáme. Proto bych ti doporučila džapa-jógu (meditace na korálcích), kde se dá dobře přizpůsobit hlasitost intonování (napříkald pološeptem, což je prakticky nemožné u techniky s dýcháním či kirtanu), ale nejlepší by bylo spojit džapa-jógu s ranní zdravou procházkou Nikoho tím nebudeš rušit, projdeš se na čerstvém vzduchu... Já to takhle taky občas dělám a vřele doporučuji, den tak začíná opravdu jinak. Pokud bys měl zájem o meditační korálky, můžeme ti je poslat poštou. No a při procházce ti nic nebrání v tom si sednou na příjemné a tiché místo a vyzkoušet taky meditaci s dýcháním za pomocí mantry Góranga Tak snad se ti to osvědčí.

Erika   |195.80.182.xxx |2008-02-28 11:32:17 Ahoj, som strašne rada, že som objavila túto stránku, začínala som s relaxovaním pri hudbe alebo v tichu, ale este sa mi nepodarilo "očistiť" si myseľ, proste nachvíľu na nič nemyslieť, len si užívať harmóniu, pohodu, tak som sa rozhodla, že to vyskúšam najskôr s mantrou GÓRANGA, ale chcela by som sa informovať, že koľko by stáli korálky, lebo v mojom najbližšom okolí ich nedostať. Ďakujem

Lenka  - Odpověď Erice   |89.102.101.xxx |2008-02-28 17:35:01 Ahoj Eriko, s očištěním mysli (a srdce) to je tak jako s čištěním čehokoliv jiného ? v tom smyslu, že k tomu potřebujeme nějaký očistný prostředek. Tak jako sami o sobě se nemůžeme očistit, nýbrž k tomu potřebujeme vodu a mýdlo jako očistné prostředky, tak pro mysl jsou takovými očistnými prostředky mantry. Těší nás, že chceš vyzkoušet meditaci na korálcích. Korálky stojí 20,-Kč . Můžeme Ti je poslat poštou. Když píšeš, jak jsi ráda relaxovala při hudbě, můžu Ti nabídnout také naše CD s meditační-relaxační hudbou s mantrami (máme dvě, jedno je spíše klidné a relaxační, druhé spíše veselé a dynamické). Pokud tedy budeš mít zájem o zaslání buďto korálků nebo i CD, tak mi napiš na můj email: lenka@medituj.cz . S pozdravem, Lenka

Majki   |213.192.59.xxx |2008-03-01 09:56:50 ahoj,chtěla bych se zeptat,zda meditování pomůže každému?Už třetí rok zažívám život ve strachu a vlasntě nevím proč.Motá se mi hlava,klepu se,rychle mi buší srdce,dusím se.Občas to poleví,ale to není na dloho.Může i mě meditování pomoci?Díky za odpověď

Lenka  - Meditace pomáhá každému   |89.102.101.xxx |2008-03-01 12:37:06 Ahoj, ano, meditace pomáhá každému. Jsem si jistá, že pokud začneš meditovat, uleví se Ti od těchto problémů. Znám lidi, kteří měli dokonce i horší problémy, než popisuješ, a díky meditaci s mantrou se jich zbavili. Je možné, že Tvé problémy jsou následkem karmy z minulého života. Meditace s mantrou ničí naše karmické reakce z minulých životů, zbavuje úzkostných stavů a strachu atd. Takže určitě Tě chci velmi povzbudit, abys to zkusila. V článku Jak meditovat http://www.medituj.cz/poznani/meditace/jak-meditovat.html jsou popsány různé způsoby meditace, doporučila bych Ti po ránu a před spaním meditaci s dýcháním a mantrou Góranga, a taky meditaci na korálcích. Meditační korálky Ti můžeme, pokud bys měla zájem, poslat poštou. Mantry mají velkou sílu, odpuzují negativní energii dávají nám pocit radosti, proto je dobré, když je můžeme i během dne poslouchat. Je tedy možné si u nás zakoupit (na dobírku) meditační-relaxační CD/kazetu s mantrami. Meditací s mantrou nikdy nic neztratíš, vždycky z toho získáš užitek. Ostatně, za vyzkoušení nic nedáš. A čím více a pravidelně se meditace praktikuje, tím intenzívněji vnímáme výsledky. Těším se na Tvou odezvu, jestli se něco změnilo a jak se Ti daří S pozdravem a přáním všeho dobrého, Lenka

Eliška  - je nutná víra?   |88.102.127.xxx |2008-06-24 16:20:01 Zdravím, poslední dobou se zajímám o praktikování jógy a meditace. Také jsem velmi omezila masnou stravu a cítím se připravena vstoupit do světa meditace. Jen mám otázku ohledně víry. Nehlásím se k žádnému náboženství, ptž si myslím , že člověku nedávají volnou mysl. Ale věřím ve vesmírnou energii a na stvořitele, kterým podle mého nemusí být přímo bůh. Je možné, abych dosáhla časem nejvyššího stupně meditace i přes to, že přímo nevěřím v boha? Dočetla jsem se, že to není možné... Děkuji za odpověď, moc vám fandím. S pozdravem Eliška

Lenka  - Odpověď: Je nutná víra?   |213.155.227.xxx |2008-06-27 13:04:51 Ahoj Eliško, Na začátku, když člověk začíná meditovat, není nutná žádná víra ? například v samotný proces meditace, v Boha atd. Meditace s mantrou je však klíčová, protože nás očišťuje z našich spekulací a iluzí, které nám zakrývají náš duchovní zrak. Každý z nás má na počátku různé představy o tom, kým je, o světě okolo nás, o existenci něčeho vyššího, ale většinou se jedná o naše či cizí spekulace. S praktikováním meditace se naše vědomí od nich očišťuje a můžeme tak vidět sebe sama a tento svět takovými, jaký doopravdy jsou. Pochopení, víra a osvícení přichází automaticky a přirozeně s upřímným praktikováním meditace, avšak nejsou nutné pro to, abychom mohli začít. Já například, než jsem začala meditovat, jsem v Boha nevěřila, nebyla jsem vegetariánkou atd, ale jak jsem začala meditovat, můj pohled na okolí a můj životní styl se úplně změnil. Začínáš rozumět a videt věci a souvislosti, kterým jsi dříve nerozuměla, a podle toho měníš svůj život na lepší. To se nazývá proces očišťování našeho vědomí a osvícení. Ptáš se, zda můžeš dosáhnout nejvyššího stupně meditace, i přes to, že nevěříš v Boha. A co je podle Tebe nejvyšší stupeň meditace a jaká je Tvá představa Boha? Podle starobylých Véd a jiných Písem (Bible, ?) je nejvyšším cílem láskyplná služba Nejvyššímu. ?Za nejvyššího ze všech jogínů považuji toho, který je se Mnou nejdůvěrněji spojen, neustále na Mě myslí a láskyplně Mi slouží.? (Bhagavad-gíta 6:33) Každý hledá v tomto světě štěstí a věčný, dokonalý láskyplný vztah s druhou osobou. Jenže jelikož nám chybí duchovní poznání, tyto touhy směřujeme k pomíjivým formám tohoto světa, všechny vztahy v tomto světě jednou skončí a jsou tedy zdrojem utrpení, a nikdy nebudou dokonalé, tedy plně-uspokojivé, protože nikdo v tomto světě není dokonalý a není schopen nás plně uspokojit. Když pochopíme, že v podstatě hledáme Našeho Nejlepšího Přítele, který je dokonalý, a má v plné míře všechny přitažlivé vlastnosti, které hledáme u druhých, a obnovíme s Ním náš zapomenutý vztah, zakusíme to nejvyšší štěstí, kterého lze dosáhnout, po kterém jsme celou dobu toužili. Čili pokud chceš dosáhnout tohoto nejvyššího cíle, není to otázka víry, spíše otázka očištění našeho vědomí a vidění reality takovou, jaká je. Nejvyšší cíl jógy a meditace se povznáší nad běžné poje...

Jedi Morell   |213.191.96.xxx |2009-03-04 17:18:45 Hodlám si zkopírovat nějaké texty z těchto stránek na své. Tedy pokud nemáte nic proti.

Lenka  - Kopírování článků z medituj.cz na jiné stránky   |90.176.148.xxx |2009-03-05 19:24:36 Ahoj, články samozřejmě zkopírovat můžeš, jsme rádi, že tě natolik zaujaly, že se s nimi chceš podělit na svých stránkách. Nicméně, máme (a to směřuju na všechny, kteří by v budoucnosti chtěli články použít) 3 velmi důležité požadavky. Prosíme o jejich dodržení. 1. Obsah článku musí zůstat zachován. (Chceme zabránit subjektivním a účelným interpretacím/manipulacím s textem). 2. Na začátku čláku je nutné uvést zdroj článku - tedy "Zdroj: www.medituj.cz" 3. Na konci článku prosíme o vložení informace: "Všechna práva vyhrazena (C) Medituj.cz" Děkujeme za pochopení a vstřícnost.

Eva  - Pomoci druhému   |90.176.54.xxx |2009-06-26 23:42:24 Moc prosím jakou s meditací(mantrou) pomoci druhému? Chtěla bych pomoci manželovi s počínající Alzhaimrovou chorobou a synovi aby byl zdravý a šťastný. Pro mě jsou oni důležitější než já. Děkuji a hodně úspěchů vám všem přeje Eva. Děkuji za to,že jsem našla tuto stránku.

Lenka  - Evě   |213.155.227.xxx |2009-06-30 17:03:37 Ahoj Evi. Techniky meditace s mantrou, které vyučujeme, jsou všechny snadné a velmi účinné metody. Metodu s hlubokými nádechy a mantrou GÓRANGA jsem popsala výše v odpovědi na komentář panu Mirkovi, ta je určena k hlubokému uvolnění mysli a těla. Dalšími metodami je meditace na meditačních korálcích a společná dynamická meditace za doprovodu hudebních nástrojů. Záleží, zda se Tvůj syn a manžel také chtějí do meditace aktivně zapojit. Pokud ano, společná meditace s hudbou je ideálním řešením, protože můžete meditovat všichni společně a odnést si z toho hodně pozitivních výsledků. V opačném případě i tak jim můžete pomoci, a sice tím, že jim sama můžete mantry zpívat nebo je pouštět prostřednictvím CD či jiné nahrávky. Ono totiž samotné mantry mají velkou duchovní sílu a moc. V tom spočívá kouzlo meditace s mantrou – když mantry intonujeme, neprospíváme tím jen sami sobě, ale i těm, kteří jim naslouchají. Každopádně doporučuji se sama s těmito technikami osobně seznámit a sama pocítit jejich vliv na sobě (například při příležitosti oné zmíněné dovolené), či si zakoupit nahrávku s mantrama, a pak je zkusit používat doma, společně s rodinou. Je moc pěkné a chvályhodné, že myslíš na pomoc svým blízkým. Avšak každý z nás potřebuje pomoc, (ačkoliv si to někdy nechceme přiznat), tak mysli i na pomoc sobě

Matěj   |85.160.88.xxx |2009-08-01 18:48:26 Zdravím, jaký je rozdíl mezi Vaší a Buddhistickou meditací? (PS:poslal jsem ještě jednou stejný příspěvek, ale se špatným mailem)

Marta  - Odpověď Matej   |83.16.190.xxx |2009-09-04 12:18:41 Ahoj Matěji, je hodně rozdílů mezi bhakti jógou, kterou my provozujeme a budhismem. Ale krátce řečeno, tím hlavním rozdílem je CÍL meditací v budhizmu a v bhakti józe. Cílem budhisty je dosáhnutí Bramajoti, Nirvány, Satori (pohroužení se do oceánu světla, které září, emanuje od Osoby Boha). Cílem bhakti jogína je Bhagavan, to znamená dosáhnutí láskyplného vztahu s Osobností Božství. Potřebou každého z nás je milovat a být milovaný a tu lásku není možné najít v neosobním pohroužení se do oceánu světla. To pohroužení jen poskytuje úlevu od utrpení v tomto světě, ale neposkytuje pozitivní duchovní štěstí. Můžeme to přirovnat k situaci, kdy Tě bolí zub a někdo Ti ho vytrhne a v tom okamžiku cítíš velké štěstí, protože zmizel zdroj bolesti. Takové "štěstí" nabízí realizace Nirvana/Brahmajoti/Satori a lidé, kteří nic více neznají považují to za nejvyšší cíl. Naopak, když dosáhneš Bhagavana (realizace Osoby Boha) jsi konečně uspokojený i šťastný, protože máš dokonalý láskyplný vztah s Dokonalou Osobou. To jen tak krátce. Pokud budeš mít ještě otázky, piš přímo na mail marta@medituj.cz

Powered by !JoomlaComment 3.26

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."